按摩对人体健康有哪些作用？

来源：杨帆丝足 时间：2020-10-13 17:13

　　我们都知道按摩对人体健康有许多的好处，不仅对皮肤以及神经系统，还对呼吸、消化等系统有着巨大的作用，具体作用有哪些，小编在这里为您讲一讲！希望对大家有所帮助。

　　1.对皮肤的作用：

　　按摩首先作用于皮肤，能消除局部衰老的上皮细胞，改善皮肤的呼吸，有利于汗腺。皮脂腺的分泌。同时，按摩可使皮肤内的某些蛋白质分解，产生一种组织胺或类组织胺物质，这种物质能活跃皮肤的毛细血管和神经，使毛细血管扩张，血流量增加，从而改善皮肤的营养和代谢，使皮肤变得红润。有光泽，有弹性而少皱纹，因而可用于美容。按摩还能减少皮下脂肪堆积，也可作为减肥手段之一。

　　2.对神经系统的作用：

　　按摩能改善大脑皮层的兴奋和抑制过程。不同的手法对神经系统的作用不同，如拍击起兴奋作用，而摩法起抑制作用。同一手法因运用方式不同，对神经系统的作用也不同，一般地说，用力较重。操作频率较快。时间较短的按摩手法起兴奋作用，而用力轻。频率慢。时间较长的按摩手法起抑制作用。从而可调整内脏的功能活动，例如刺激第5胸椎处，可使贲门括约肌扩张。刺激某些穴位或局部按压能镇痛和移痛，这可能与大脑皮质的内。外抑制和大脑皮质兴奋优势法则有关；按摩能疏通经脉，达到"通而不痛";而且按摩使细胞膜的稳定性增强，改变钾离子浓度，因而使疼痛症状缓解或消失。

　　3.对循环系统的作用：

　　按摩能引起血管扩张，促进血液循环，改善心肌的供血供氧，增强心脏功能。按摩能改善淋巴循环，动物实验发现按摩后的淋巴流速比按摩前增快7倍，加速渗出液的吸收，对消除水肿具有良好效果。按摩还能影响血液的重新分配，调整肌肉与内脏的血流量，以适应肌肉紧张工作的需求。此外，按摩还可影响血液成分，按摩后，红细胞。血红蛋白。白细胞计数增加，还能清除血液中的有害物质，降低胆固醇、血脂等。

　　4.对呼吸系统的作用：

　　按摩胸部或某些穴位，通过对穴位。经络和神经的刺激及传导，能影响肺的功能。例如按摩肺俞，膈俞和其他相关穴位，能调整胸膈和肺的状态，产生镇咳。平喘。化痰作用，可使呼吸加深，增加氧气的吸入和二氧化碳的排出量。同时，按摩胸部，能消除呼吸肌的疲劳，使呼吸肌发达，改善胸廓的活动度，增加肺活量，使肺保持良好的功能状态。

　　5.对消化系统的作用：

　　按摩腹部和相关穴位，能增强胃肠道平滑肌的张力。弹力和收缩力，从而加强胃肠蠕动；并通过交感神经的作用，使支配内脏器官的神经兴奋，促进胃肠消化液的分泌，从而改善或提高消化器官的功能。

　　6.对运动系统的作用：

　　按摩可使肌肉纤维被动活动，使被牵拉的肌肉放松，消除疲劳。按摩能使肌肉毛细血管扩张和后备毛细血管开放，血液循环加快，血流量增加，使肌肉需要的氧气和营养物质得到及时补充，促进乳酸等代谢产物的吸收和排泄，加速疲劳的消除，提高肌肉的工作能力，并可防治肌肉萎缩。按摩关节，能增强韧带的柔韧性，增大关节的活动范围，还能消除骨关节损伤后因固定过久对关节。韧带。肌腱造成的不良影响。

　　7.对免疫系统的作用：

　　按摩能使白细胞计数增加，淋巴细胞比例升高，白细胞的吞噬能力提高。因此，按摩能增强人体的免疫力。

　　可见，按摩是一种良好的物理刺激。各种按摩手法都是通过其手法的不断变化刺激人体的外部器官，通过穴位，经络或神经系统的传导，产生局部经络反应或生物物理和生物化学的变化，并通过经络。神经反射和神经一体液调节而影响各器官系统的功能，使全身各种生理功能逐渐趋于正常，增强人体抵抗力，达到"有病治病，无病健身"的目的。小编在这里提醒大家，如果您有按摩需要请选择正规按摩店，选择专业技师按摩，以达到事半功倍的效果。