经常带眼镜感到鼻根酸痛怎么按摩呢？

来源：杨帆丝足 时间：2020-09-01 16:00

　　经常带眼镜的人往往都会感觉到自己的鼻梁非常的难受，而且略微有塌陷的趋势，时常有酸胀的感觉出现。那么我们能不能通过按摩来进行缓解呢？下面小编来给各位进行介绍：

　　1、灌溉中岳：

　　首先用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，再按揉迎香穴。

　　这种方法非常的适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，每天做10至20次即可，可以缓减病症。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

　　2、摩擦下极：

　　我们先洗脸然后让鼻根放松一段时间，然后用拇指与食指轻轻捏起鼻根，再用食指快速来回擦鼻根，约20次左右就能让鼻根处的血液堵塞疏通。而且我们在晚上睡不着失眠时候，也可以按擦山根也能帮助调节睡眠。

　　3、捏拿鼻翼：

　　我们可以用拇指与食指，同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，动作反复约20至50下。这种方法适合鼻部疾病，症状不严重者。鼻翼与五脏六腑的关系是可以反应胃肠道的状况，透过按摩此处，气血运行通畅，以调整脾胃功能。

　　这三种方法是非常不错的而且有效的帮助人体来缓解鼻根酸胀的一些方法，大家完全自己可以试一试，绝对会给您的健康到来一定的帮助。

　　以上的内容希望对大家能够起到一定的帮助作用，您的鼻根健康一定要多多重视，小心避免出现一些意外。