做足底推拿比较适合哪些人群来进行呢？

　　脚底按摩是一种非常经典的中医推拿方法，对于人体健康有着诸多帮助效果，主要原因就是因为在足底有着非常多的穴位和反射区，我们大家进行按摩的话对于生活和身体健康有着很不错的效果。那么有哪些人群适合来进行呢？
 

 

　　1、一些中老年人

 

　　老年人逐渐随着年纪增大生理机能已经慢慢退化，血液流通也不顺畅，经常做下足底按摩可以有效促进血液循环及经络气血运行，对于一些常见的老年斑如高血压、高血糖、高血脂和手脚冰凉等都有着非常直接的改善。

 

　　2、体力劳动者

 

　　体力劳动者平时白天的身体消耗是非常大的，往往每天晚上都会比较的疲劳，我们大家晚上回家可以进行足底按摩，能够消除平日疲劳、舒缓精神紧张、改善睡眠增进健康。

 

　　3、上班族白领

 

　　上班一族经常久坐，身体内的代谢速率都是比较慢的，而且血液循环也不是很好，所以经常做下足底按摩是非常好的。

 

　　这几类人群经常来进行足底按摩养生效果是非常的显着的，能够对大家的身体健康状况大有益处，很推荐大家进行。